Zastanawiasz się jak poradzić sobie z depresją?
„ Jeżeli zbierasz wszystkie gówna ze swojej przeszłości i nosisz je wszędzie ze sobą, to co tak naprawdę nosisz ?”
„Dlaczego nie zbierać jajek, zamiast gnoju i kupy? ”
Na te pytania i wiele innych o depresji znajdziesz odpowiedź w filmie załączonym poniżej.
Depresja jest najczęstszą chorobą współczesnego świata i nie jesteś z nią sam/a.
Lepiej zapobiegać i reagować jak najszybciej na spadki nastroju, niż czekać jak depresja osiągnie poziom, w którym pomoże już tylko lekarz, leki i terapia.
Film porusza zagadnienia, jak zapobiec rozwojowi choroby i poradzić sobie z powstaniem depresji.
Omawiany temat dotyczy przypadków depresji, które nie powodują kompletnej dysfunkcji i o takich, przy których człowiek zachowuje podstawowe funkcje umysłowe i sprawność, przy czym ma poczucie bezsensu i szarości. Ciężkie przypadki wymagają leczenia pod kontrolą lekarza.
Z filmu dowiesz się o podstawowych przyczynach powstawania depresji na świecie.
Jest to Buddyjskie spojrzenie na temat depresji. Autor wypowiedzi w ciekawy sposób pokazuje, jak można poradzić sobie z problemami. Wysłuchasz pouczających historii między innymi:
Historia o dwóch krzywych cegłach w ścianie.
Historia dwóch hodowców kur.
Czytając te kilka linijek wstępu, nie wyciągaj żadnych wniosków.
Włącz film i dopiero po obejrzeniu całości zacznij o tym myśleć.
*Cytaty użyte w artykule pochodzą z filmu Depresja – Ajahn Brahm.