Grupa Pozytywnie doładowani organizuje spotkania od wielu lat, mające na celu granie w gry planszowe i integrację osób dorosłych. To fantastyczna forma spędzania czasu. Ponieważ na naszych spotkaniach możesz porozmawiać na dowolne tematy, grać w różne gry i nawiązać nowe znajomości.
To niezwykłe jak gry planszowe mogą wpływać na osoby z depresją.
Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Często towarzyszą jej uczucia smutku, beznadziejności i braku zainteresowania życiem. W tak trudnych momentach ważne jest znalezienie skutecznych sposobów radzenia sobie z depresją. Okazuje się, że gry planszowe mogą mieć pozytywny wpływ na osoby z depresją. Dostarczają rozrywki, interakcji społecznych i łagodzą objawy tego schorzenia.
Rozwój emocjonalny i społeczny przez gry planszowe
Gry planszowe oferują znacznie więcej niż tylko rozrywkę. Są doskonałym narzędziem do rozwijania umiejętności społecznych i emocjonalnych. Podczas rozgrywki gracze uczą się komunikacji, współpracy, rozwiązywania problemów oraz zarządzania emocjami. Dla osób z depresją, które często borykają się z uczuciem izolacji, gry planszowe mogą stanowić okazję do nawiązywania kontaktów, budowania relacji i odkrywania radości płynącej z interakcji z innymi.
Odwracanie uwagi od negatywnych myśli
Gry planszowe wymagają skoncentrowania się na obecnym momencie i przejęcia kontroli nad rozgrywką. Dla osób z depresją, które często mają skłonność do negatywnego myślenia, gra może stanowić odskocznię od tych myśli. Skupienie się na strategii, wyzwaniach gry i współzawodnictwie pozwala na oderwanie się od trudności życiowych i skierowanie uwagi na coś pozytywnego i angażującego.
Zwiększanie poczucia własnej wartości
Rozwiązanie trudności i osiąganie celów w grach planszowych może wzmocnić poczucie własnej wartości u osób z depresją. Każde osiągnięcie, choćby najmniejsze, przyczynia się do budowania pewności siebie i poczucia sukcesu. Planszówki oferują strukturalny sposób na doświadczanie osiągnięć i progresu, co może być szczególnie ważne dla osób z depresją, które często odczuwają bezwartościowość i brak motywacji.
Relaksacja i redukcja stresu
Rozgrywka w gry planszowe może także stanowić formę relaksacji i odprężenia. Zanurzenie się w świat gry, skupienie na zadaniach i zadań do wykonania może pomóc w redukcji stresu i napięcia. Dla osób z depresją, które często odczuwają wysoki poziom stresu, gry mogą być zdrowym sposobem na odpoczynek i odprężenie się.
Szok! Jakie korzyści daje granie w planszówki
Gry planszowe mają potencjał, aby mieć pozytywny wpływ na osoby z depresją. Poprzez rozwijanie umiejętności społecznych, odwracanie uwagi od negatywnych myśli, zwiększanie poczucia własnej wartości oraz relaksację. Granie w planszówki może stanowić cenne narzędzie w procesie radzenia sobie z depresją. Jest to sposób na łączenie się z innymi, odprężenie i odkrywanie radości w małych sukcesach. Dlatego warto zachęcać osoby z depresją do eksploracji świata gier planszowych i korzystania z ich pozytywnych efektów.
Powszechnie są używane gry w grupach terapeutycznych i szpitalach psychiatrycznych.
Więc przyjdź na spotkanie naszej grupy, zagraj z nami i przekonaj się sam, jak to działa 🙂
Zapraszamy
Pozytywnie doładowani.