Freestyle, bitwa rapowa uratowała mi życie

Uwaga, uwaga, będzie zapewne długo i motywacyjnie. 3 lata, 3 lata przepotężnej nerwicy lękowej, stanów depresyjnych, wzywania 2 razy dziennie pogotowia, mrowień, braku oddechu, ucisków w klatce piersiowej, zawrotów głowy, nie będę wymieniał więcej, boCzytaj dalej

Kartki z pamiętnika

Pamiętniku. Przez dłuższy okres utrzymuje mi się stan złego samopoczucia. Bezsilność, niechęć do aktywności, poczucie zawieszenia i odrętwienia. Permanentne uczucie niewyspania się. Nic mi się nie chce. Nawet do uśmiechu się zmuszam. Mija już kolejnyCzytaj dalej

Jak poradzić sobie z depresją?

Zastanawiasz się jak poradzić sobie z depresją? „ Jeżeli zbierasz wszystkie gówna ze swojej przeszłości i nosisz je wszędzie ze sobą, to co tak naprawdę nosisz ?” „Dlaczego nie zbierać jajek, zamiast gnoju i kupy?Czytaj dalej

Jak wyjaśnić komuś czym jest depresja.

Jeżeli szukasz rozwiązania jak wyjaśnić komuś lub samemu zrozumieć czym jest depresja, to dobrze trafiłeś. Poniżej znajdziesz zbiór filmów, które pokazują, jak czuje się ktoś z depresją, jak ona działa i wiele innych zagadnień zCzytaj dalej

Pokaż co daje Ci energii

Pozytywne doładowanie z Plusikiem. Każdy z nas ma takie miejsce lub czynność, która dodaje mu pozytywnej energii. Nie chodzi tu o wyjazdy na wakacje a o coś, co możesz robić w wolnych chwilach każdego dnia,Czytaj dalej

Projekt Przyjacielskie Wsparcie

Opis projektu: Projekt jest kierowany do wszystkich, którzy potrzebują wsparcia. Depresja, chandra, spadek nastroju. Szukasz rozmowy, pomocy, nowych znajomości? Projekt jest realizowany przez osoby o wielkich sercach na zasadzie wolontariatu. Nie jest wymagane wykształcenie psychologiczne,Czytaj dalej

Ważne kontakty- telefony zaufania

Kryzysowy telefon zaufania Tel. 116 123 Czynny: codziennie w godz.: 14:00 – 22:00 Koszt: Bezpłatny Opis: Dla każdego, kto z jakiegoś powodu nie ma możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem. Oferta jest dla osób pełnoletnich. PotrzebującymCzytaj dalej